Network
JURNAL SOREANG - Psikologi memiliki banyak trik sederhana yang dapat membantu meningkatkan kesejahteraan emosional dan mental.
Penasaran? Berikut 10 trik psikolog sederhana yang bisa membuat hidupmu lebih bahagia dan teratur.
1. Kunyah permen karet
Cobalah untuk mengunyah permen karet saat kamu merasa gugup.
Dengan begitu otak akan tertipu dan menganggap sedang dalam kondisi nyaman.
Perlahan rasa gugup akan menurun dan dirimu akan benar-benar merasa nyaman.
2. Tetap diam
