Network
Berinteraksi dengan orang lain adalah penting untuk kesehatan mental.
3. Perbandingan Sosial yang Berlebihan
Membandingkan dirimu dengan orang lain di media sosial dapat merangsang perasaan rendah diri dan tidak berharga.
4. Menahan Emosi dan Perasaan
Menahan emosi dan perasaanmu tanpa memprosesnya dapat memicu stres dan ansietas yang lebih besar.
5. Overthinking atau Berpikir Berlebihan
Berlebihan memikirkan hal-hal yang negatif atau merenungkan masalah dapat menyebabkan stres kronis dan kecemasan.
