Network
Salah satu manfaat dari mengonsumsi buah kurma adalah dapat meningkatkan kesehatan otak.
Kurma adalah buah yang dapat memberikan perlindungan terhadap stres oksidatif dan peradangan pada otak.
Buah manis satu ini adalah sumber serat dan makanan yang baik yang kaya akan antioksidan alami.
Oleh karena itu bisa membantu memperlambat perkembangan penyakit demensia dan Alzheimer.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Manfaat lainnya buah kurma bagi kesehatan tubuh adalah dapat menjaga kesehatan pencernaan.
Makanan satu ini kaya akan jenis serat tidak larut yang dapat membantu memadatkan feses dan melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Dapat Durian Runtuh! 3 Weton Ini Dapat Rezeki Besar di Bulan April, Sehingga Bisa Jadi Orang Kaya
Dengan kata lain, makan makanan berserat setiap hari (sekitar 25-30 gram/ hari) dapat terhindar dari masalah diare dan sembelit.
