Network
Baca Juga: Hasil Portugal vs Liechtenstein, Ronaldo Cetak 2 Gol dan Rekor Caps Terbanyak
1. Telur
Telur mengandung banyak sekali protein. Mereka kaya akan vitamin dan nutrisi. Makan telur akan membuat Anda merasa kenyang.
Ada banyak cara untuk memakan telur. Kamu dapat membuat telur dadar sayuran, kamu juga dapat membuat telur orak-arik.
Selain itu, kamu dapat menyimpan atau menyiapkan telur rebus di malam hari untuk kemudian disantap ketika waktu sahur.
2. Oatmeal
Makanan kaya protein tidak hanya memiliki satu, tapi banyak manfaat. Makanan kaya protein memberi Anda energi yang cukup.
Oatmeal adalah sumber protein dan karbohidrat yang menggugah selera. Anda dapat membuat smoothie oatmeal yang terdiri dari pisang dan susu.
Ini akan membuatnya lebih enak dan beraroma. Anda juga bisa menambahkan kacang-kacangan. Sesuaikan hidangan sedemikian rupa sehingga rasanya lezat dan mengenyangkan.
3. Ikan/Ayam
