Network
Setelah seharian berpuasa, frustasi dengan makanan yang disajikan saat berbuka, menjadi suka memakan makanan yang berat dan kaya.
Namun, hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan, peningkatan berat badan, dan kelelahan.
Baca Juga: 2 Kata Dalam Substansi Putusan MK Berubah, 9 Hakim Konstitusi Dilaporkan ke Polisi
Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang seimbang dan porsi yang lebih kecil selama waktu makan.
6. Memperhatikan Praktik Spiritual
Ramadhan bukan hanya tentang menahan diri dari makanan dan minuman.
Ini juga merupakan waktu untuk introspeksi spiritual dan pertumbuhan.
Sisihkan waktu setiap hari untuk berdoa, membaca Al-Quran, dan merenungkan hubungan Anda dengan Tuhan.
