Network
Dalam beberapa dekade terakhir, stres, penyebabnya, dan respons tubuh kita terhadap stres telah menjadi subjek banyak studi psikologis. Hari ini, peristiwa stres cenderung jatuh ke dalam salah satu dari tiga kategori utama:
- Akut - Peristiwa jangka pendek yang tidak berlangsung lama tetapi jika traumatis, dapat berdampak jangka panjang pada kita.
- Stres Episodik - Situasi yang juga bersifat jangka pendek tetapi kita alami secara teratur, seperti terburu-buru untuk bekerja atau pengalaman stres berulang lainnya di tempat kerja.
- Kronis - Stres berkelanjutan yang berlangsung dalam jangka panjang. Ini mungkin termasuk stres penyakit atau gesekan hubungan yang retak.
Baca Juga: Waspadai Munculnya Prolaps pada Miss V Saat Anda Menua. Apa Itu Prolaps ?
Apa saja contoh umum dari stresor ini, dan teknik apa yang dapat digunakan orang untuk menghindarinya atau mengurangi stres yang ditimbulkannya ? Berikut ke-10 stresor tersebut selengkapnya :
- Stresor Kerja
Kita menghabiskan sebagian besar kehidupan kita di tempat kerja, jadi mungkin tidak mengejutkan bahwa tempat kerja adalah sumber utama stres.
Sebuah survei yang diterbitkan oleh American Psychological Association pada tahun 2012 menemukan bahwa sebanyak 70% orang Amerika melaporkan menderita stres di tempat kerja
Baca Juga: Apa Manfaat dari Rambut Kemaluan ? Mengapa Banyak yang Suka Digunduli Rambutnya ?
Ketegangan profesional dapat merugikan individu yang bersangkutan, tetapi juga dapat merugikan pemberi kerja, dengan 13,5 juta hari sakit diperkirakan telah dikaitkan dengan stres antara tahun 2007 dan 2008 di Inggris saja.
