Network
JURNAL SOREANG- Barangkali tidak anda sadari, anda selalu menekuk lengan saat berlari, tapi tidak begitu saat berjalan (tangan tetap lurus), kenapa demikian?
Penulis senior Live Science, Mindy Weisberger mewartakan, saat Anda berlari, kaki Anda melakukan sebagian besar pekerjaan, tetapi lengan Anda juga terlibat (menekuk). Bagaimana mereka bergerak tergantung pada gaya berlari Anda.
Saat kita berjalan, lengan kita biasanya menggantung secara alami di sisi tubuh kita dan sebagian besar lurus. Tapi ketika kita berlari, lengan kita biasanya berayun sambil ditekuk di siku.
Mengapa demikian? Para peneliti baru-baru ini menyelidiki bagaimana posisi lengan mempengaruhi efisiensi energi, dan mereka menemukan bahwa berjalan dengan tangan tertekuk sebenarnya kurang hemat energi daripada berjalan dengan tangan lurus.
Baca Juga: Apakah Olahraga Lari Malah Berdampak Buruk untuk Lutut Anda? Simak Ya Penjelasan Ilmiahnya
Lengan yang ditekuk memiliki busur yang lebih pendek daripada lengan yang lurus; Oleh karena itu, lengan yang ditekuk membutuhkan lebih sedikit energi untuk mengayun ke depan dan ke belakang dan seharusnya lebih efisien untuk berlari dan berjalan, para peneliti awalnya berhipotesis.
Tetapi, jika lengan yang ditekuk lebih hemat energi, mengapa pejalan kaki tidak menekuk lengan mereka? Untuk mengetahuinya, penulis studi baru memeriksa gerakan delapan orang – empat pria dan empat wanita – di treadmill.
Saat subjek berjalan dan berlari (melakukan kedua aktivitas dengan tangan lurus dan kemudian dengan lengan ditekuk), para ilmuwan menggunakan kamera inframerah dan perangkat lunak penangkap gerak untuk merekam gerakan subjek dan membuat model digital 3D dari tubuh mereka.
Dua minggu kemudian, subjek mengulangi sesi treadmill ini sambil mengenakan masker pernapasan, sehingga para peneliti dapat mengumpulkan data metabolisme yang mewakili penggunaan energi peserta.
Ketika subjek berlari dengan tangan lurus, mereka melaporkan bahwa itu terasa canggung. Tetapi, tidak ada perbedaan mencolok dalam efisiensi energi, apakah lengan mereka ditekuk atau lurus, para peneliti melaporkan.
Namun, para ilmuwan menemukan bahwa ketika subjek mereka berjalan dengan tangan tertekuk, pengeluaran energi mereka meningkat sekitar 11%.
Kemungkinan, hal ini karena diperlukan lebih banyak upaya untuk menjaga lengan mereka tetap tertekuk saat bergerak dengan kecepatan yang relatif lambat.
Baca Juga: Dihadiri Wabup Sahrul Gunawan, Acara Lari Plesirun di Bandung Selatan Berlangsung Meriah
Eksperimen mereka menjelaskan mengapa orang secara alami menahan lengan mereka lurus ketika mereka berjalan, "tetapi alasan untuk lari dengan lengan tertekuk tetap tidak jelas," menurut penelitian tersebut.
Menurut sebuah studi tahun 2014, mengayunkan lengan membutuhkan energi saat berlari, tetapi menahannya dengan stabil membutuhkan lebih banyak energi.
Itu karena mengayunkan lengan mengurangi gerakan batang tubuh, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Biology.
Hubungan antara gerakan lengan dan gaya berjalan dapat membantu menjelaskan bagaimana proporsi lengan berevolusi dalam silsilah keluarga manusia, para peneliti dari studi baru tersebut menambahkan.
Kerabat kita yang punah Australopithecus dan Homo habilis, yang hidup jutaan tahun lalu, memiliki lengan yang lebih panjang dibandingkan dengan kaki mereka daripada manusia modern.
Lengan bawah Australopithecus dan Homo habilis juga relatif lebih panjang dibandingkan lengan atas mereka, menurut penelitian tersebut.
Tapi lengan bawah yang lebih pendek - dan lengan yang lebih pendek secara keseluruhan - lebih sedikit mengayun.
Oleh karena itu, lengan yang lebih pendek akan menguntungkan manusia modern selama lari jarak jauh; seleksi untuk sifat ini bisa membentuk evolusi panjang tulang lengan manusia, tulis para ilmuwan.
Baca Juga: Pecinta Lari Masuk! Event Lari Plesirun di Bandung Selatan, Catat Jadwalnya Gratis
"Proporsi lengan modern muncul pada Homo erectus, dan bertepatan dengan evolusi ketahanan berlari sebagai perilaku hominin yang penting," para peneliti melaporkan. Temuan ini dipublikasikan secara online pada 9 Juli 2019, di Journal of Experimental Biology. ***
