Network
Selain itu, imbuhnya, sinar UV-A juga dapat merusak saraf pusat penglihatan dan makula, yaitu bagian dari retina yang terletak di bagian belakang mata.
Tinggal di negara tropis, paparan sinar matahari akan terjadi sepanjang tahun.
Apalagi sinar UV juga dapat dipantulkan dari berbagai sumber seperti air, pasir, cermin, serta permukaan cerah lainnya.
Sebab itu, tegas Gyan, tidak bagus melakukan senam di bawah terik matahari, terlebih jika melakukan gerakan-gerakan kepala tengadah melawan sinar UV.
Baca Juga: Kena Vertigo? Lakukan Dua Gerakan Ini untuk Sembuhkan Vertigo
“Sebaiknya gunakan sunglasses dengan desain yang mampu melindungi mata secara keseluruhan dari berbagai sudut seperti wrap-round dan oversized-sunglasses dan 100% UV Protection sebagai alat penangkal radiasi paling ampuh,” saran Gyan.
“Selain sunglases, lensa kontak kini juga telah memiliki perlindungan dari sinar UV (ultraviolet),” imbuhnya. ***
