Network
Misalnya, sayur, buah, kacang-kacangan dan rempah-rempah yang secara alami mengandung serat pangan, vitamin, mineral, elektrolit dan phytochemical. Sebab, tidak ada satu jenis bahan makanan dengan kandungan gizi yang lengkap.
Selain itu, ia menyarankan agar menghindari makanan dan minuman yang diberikan tam- bahan gula (free sugar/added sugar), tinggi garam dan mengandung tinggi lemak jenuh yang tidak baik untuk kesehatan tubuh terutama saat dalam kondisi pemulihan dari Covid-19.
Hal yang tak kalah penting, menurut dia, adalah harus tetap disiplin menjalankan protokol kesehatan agar terhindar dari paparan Covid-19.
Baca Juga: Vaksinasi Covid-19 Bagi Purnabakti, Wabup Sumedang Harapkan Imun Tubuh Lansia Bertambah
Chief Executive Officer (CEO) dan Presiden Direktur Re.juve, Richard Anthony, mengatakan, selama pandemi Covid-19 masyarakat harus meningkatkan kewaspadaan akan risiko pemenuhan asupan yang tidak tepat bagi kesehatan tubuh. Apalagi hingga saat ini belum bisa diprediksi kapan pandemi akan berakhir.
"Salah satu nutrisi terbaik untuk menjaga imunitas adalah nutrisi dari alam yang terkandung secara alami pada sayur, buah, kacang-kacangan dan rempah-rempah organik yang banyak ditemukan di sekitar kita tanpa perlu takut kehabisan,” ujar Richard.***
