3 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Ketika Sarapan, Emak-emak Wajib Tahu

Pada intinya, ketiga makanan dan minuman di atas hanyalah beberapa bahan pangan yang dinilai kurang baik jika dikonsumsi sarapan. Alih-alih memulai hari dengan semangat, anda justru akan merasa lemas dan mudah lapar.

Saat sarapan, utamakan kandungan karbohidrat yang tinggi, protein serta vitamin. Sarapan sederhana seperti nasi, tempe kecap serta sayur-sayuran jauh lebih baik ketimbang tiga makanan yang sudah dijelaskan di atas.***