Network
"Ketika orang yang sedang bersedih memiliki keinginan untuk menghubungi mantannya atau melihat-lihat feed media sosial mantannya, mereka sebenarnya bisa mencari cara lain untuk mendapatkan dopamin itu," kata Chan.
Hal lain yang sebaiknya tak Anda lakukan, daripada mengatakan, 'semuanya terjadi karena suatu alasan,' dengarkan curahan hati teman Anda.
Baca Juga: Karena Masih Pandemi, Pemprov DKI Tetap Berlakukan Belajar dari Rumah pada Semester Dua Ini
Mungkin sulit untuk memahami alasan terjadinya perpisahan, tetapi Anda tidak boleh mencoba menenangkan teman yang patah hati dengan kalimat "Semuanya terjadi karena suatu alasan".
Chan mengatakan sentimen ini bisa terasa melemahkan orang yang baru melajang dan masih sedih atas kepergian kekasih mereka.
Anda cukup memberi tahu bahwa Anda ada di sisinya untuk mendengarkan apa yang mereka rasakan dan pikirkan, apakah baik atau buruk.
Baca Juga: 'Moto' Banyak Manfaat. Kurang Vitamin D Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Dini
"Saya pikir pada awalnya yang kita butuhkan adalah mengetahui kita tidak sendiri. Kita aman dan tidak dihakimi," demikian tutur Chan.***
