JURNAL SOREANG – Berikut beberapa tips untuk mengatasi rasa malas yang datang melanda.
1. Tanamkan niat
Tanamkan niat yang kuat bahwa anda ingin mendapatkan hal baik dan positif dalam hidup anda.
Niatkan mengejar kesuksesan dan kesejahteraan hidup hanya bisa didapat jika anda bekerja keras tanpa malas.
MagerBaca Juga: Jangan Malas atau Mager dan Jangan Lengah! Penyesalan Itu Akibat Kemalasan
2. Basuh muka
Cara paling cepat mengusir rasa kantuk yang memicu rasa malas adalah dengan membasuh muka.
Dengan membasuh muka, maka otot menjadi lebih rileks, wajah dan otak merasa lebih segar sehingga siap untuk melahap pekerjaan yang belum terselesaikan.
3. Hidup udara pagi
Udara pagi masih segar karena belum tercampur oleh polutan dari asap kendaraan bermotor dan pabrik.
Jadi, jika anda ingin membuat tubuh lebih bersemangat sebelum bekerja.
4. Istirahat
Kurang beristirahat juag bisa membuat anda menjadi malas.
Bagaimana anda merasa antusias jika anda mengantuk?Jadi pastikan bahwa anda memiliki istirahat yang cukup.
5. Olah raga
Jika anda tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas, anda bisa merasa malas.
Berolah raga adalah cara yang baik untuk meningkatkan tingkat energi sehingga merasa berenergi dan waspada sepanjang hari.
Baca Juga: Karang Taruna, Puan Maharani: Organisasi Anak Muda yang Tak Pernah 'Mager'
6. Berikan motivasi pada diri
Anda harus berani memotivasi diri untuk menjauhi rasa malas.Seperti misalnya anda perlu mandi pagi, biasanya rasa malas sering muncul dengan berbagai alasan.
Disaat seperti ini anda tidak bisa mengikuti keinginan buruk tersebut, yakinkan diri bahwa mandi pagi hari adalah hal yang wajib dan mempunyai manfaat positif terhadap diri anda.
7. Lihatlah pada manfaat
Salah satu alasan anda menjadi malas karena anda hanya melihat kesulitan dari tugas ke depan tanpa memikirkan manfaat yang akan anda dapatkan ketika anda menyelesaikannya.
Baca Juga: Masyarakat Indonesia Dikatakan 'Mager', Dede Yusuf Dorong Pembangunan Fasilitas Olahraga
Jadi fokuskan pikiran anda pada manfaat bukan kesulitan.
8. Melihat kemajuan orang lain
Mengetahui seberapa jauh anda di belakang dibandingkan dengan orang lain juga bisa memotivasi adan.
Lihatlah hal-hal baik pada orang lain tersebut, pada hal apa bisa anda perbaiki, dan biarkan mereka menginspirasi anda.
9. Menciptakan kepentingan atau kebutuhan yang mendesak.
Ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengalahkan kemalasan.
Baca Juga: Nah Lho, Kebiasaan Mager bisa Memicu Penyakit Kanker, Ini Alasannya
Jika anda memiliki rasa urgensi, maka akan lebih mudah untuk bangun dan melakukan apa yang perlu anda lakukan.
Salah sau cara untuk menciptakan rasa urgensi adalah dengan menetapkan tenggat waktu.
10. Menyelaraskan diri dengan apa yang penting menurut anda.
Jika anda melakukan sesuatu yang penting menurut anda.Anda akan memiliki kobaran api semangat dalam diri yang membuat anda ingin bertindak.
Baca Juga: Info Seputar Ramadhan: Vaksinasi Covid-19 Apakah Membatalkan Puasa? Simak Fatwa MUI
Jadi temukan sesuatu yang penting tersebut dan selaraskan diri sebanyak mungkin dengan hal itu.
11. Cari partner
Partner dapat memotivasi anda untuk mengatasi kemalasan.Meskipun motivasi dari dalam diri adalah terbaik, kadang-kadang kita juga perlu motivasi dari luar.
Carilah rekan yang bisa mengerti anda dan bisa memotivasi serta memberikan aura positif.***