Network
Tai Chi adalah seni bela diri yang melibatkan gerakan lambat dan pernapasan yang dalam. Latihan tai chi dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan ketenangan pikiran. Anda dapat mencari video tai chi di internet atau mengikuti kelas tai chi online.
Baca Juga: Usut Kasus Penembakan di Jaktim, Polisi Jemput Paksa Ghatan Saleh: Positif Narkoba Jenis Ganja
Itulah beberapa jenis olahraga ringan yang disarankan saat berpuasa. Selalu ingat untuk mendengarkan respon tubuh Anda dan berhenti jika merasa lelah atau tidak nyaman. Jaga kesehatan dan tetap aktif selama bulan puasa. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat berpuasa!***
