Inilah Makanan dan Minuman yang Enak Serta Digemari, Namun Dapat Memicu Peningkatan Kolesterol Tinggi

Minuman manis, soda, dan alkohol mengandung gula tambahan yang dapat meningkatkan trigliserida dan berdampak buruk pada kesehatan kardiovaskular.

Pilihlah minuman rendah gula untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkontrol.

Baca Juga: RAMALAN CINTA ZODIAK 29 Januari 2024! Capricorn, Aquarius, dan Pisces Hindari Bersikap Keras Kepala

5. Daging Merah

Meskipun mengandung protein tinggi, daging merah juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat.

Pilihlah sumber protein lain seperti ikan, ayam tanpa kulit, atau tahu untuk variasi yang lebih seimbang.

6. Kulit Ayam

Meskipun daging ayam sendiri dapat menjadi sumber protein yang baik, kulit ayam mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi.

Lebih baik konsumsi ayam tanpa kulit untuk menjaga kesehatan jantung.

7. Makanan Bersantan