Network
JURNAL SOREANG - Sarapan merupakan waktu yang krusial dalam menjaga kesehatan tubuh. Meski begitu, seringkali kesibukan membuat kita cenderung memilih sarapan yang cepat saji, seperti gorengan.
Terlepas dari kelezatan dan keterjangkauannya, ternyata sarapan gorengan dapat membawa sejumlah bahaya yang mungkin belum banyak disadari. Berikut ini adalah beberapa risiko yang mungkin muncul akibat kebiasaan sarapan dengan menu yang tinggi lemak dan kalori.
1. Ketergantungan pada Makanan Tidak Sehat
Sarapan gorengan cenderung kaya akan lemak jenuh dan gula, yang dapat menciptakan ketergantungan pada rasa manis dan gurih. Kebiasaan ini tidak hanya membuat sulit untuk beralih ke makanan sehat, tetapi juga dapat meningkatkan risiko obesitas dan masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Ketika Para Siswa Bisa Masuk ke Istana Presiden Yogyakarta, Begini yang Membuatnya Terpukau
2. Gangguan Pencernaan
Gorengan yang digoreng dengan minyak dalam jumlah besar dapat mengganggu sistem pencernaan. Kandungan lemak yang tinggi sulit dicerna oleh lambung, dan hal ini bisa menyebabkan perut kembung, mulas, dan masalah pencernaan lainnya.
3. Risiko Kolesterol Tinggi
