Sering Diabaikan, Inilah 8 Kebiasaan yang Menyebabkan Usus Kotor dan Cara Menghindarinya

Kurangnya aktivitas fisik dapat memperlambat gerakan usus dan menyebabkan penumpukan limbah dalam tubuh.

Solusi: Rutin berolahraga untuk meningkatkan pergerakan usus dan menjaga kebersihan dalam sistem pencernaan.

Dengan mengubah kebiasaan sehari-hari, kita dapat mendukung kesehatan usus dan mencegah masalah kesehatan yang berkaitan dengan usus kotor. Mengintegrasikan pola hidup sehat dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi tubuh dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.***