Network
Tekanan darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung. Memantau tekanan darah secara teratur dan mengadopsi gaya hidup sehat, seperti diet rendah garam dan olahraga, dapat membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran normal.
Baca Juga: Memberdayakan Pendidik dengan PMM: Revolusi Pendidikan melalui Kurikulum Merdeka
Dengan menerapkan tips-tips sederhana ini, kita dapat membuka pintu menuju hidup yang lebih panjang dan berkualitas. Kesehatan adalah investasi jangka panjang, dan setiap langkah kecil menuju gaya hidup sehat akan membawa dampak besar pada kualitas hidup kita secara keseluruhan.***
