Network
2. Mengurangi Tingkat Kecemasan dan Depresi
Penerimaan diri yang positif dapat berperan dalam mengurangi tingkat kecemasan dan depresi. Individu yang mencintai dirinya sendiri cenderung memiliki ketahanan mental yang lebih baik dalam menghadapi tekanan hidup.
3. Mendorong Perilaku Hidup Sehat
Self-love terkait erat dengan motivasi untuk merawat diri sendiri, termasuk keputusan-keputusan yang mendukung kesehatan fisik dan mental. Hal ini dapat mencakup pola makan sehat, aktivitas fisik teratur, dan istirahat yang cukup.
Dalam menyimpulkan, self-love adalah aspek integral dalam pemeliharaan kesehatan mental. Dengan memahami pentingnya mencintai diri sendiri, individu dapat membangun fondasi yang kuat untuk kesejahteraan emosional.
Dampak positif self-love termasuk peningkatan kesejahteraan emosional, pengurangan tingkat kecemasan, dan dukungan terhadap perilaku hidup sehat. Oleh karena itu, memperkuat konsep self-love harus menjadi fokus utama dalam upaya menjaga kesehatan mental secara menyeluruh.***
