Network
JURNAL SOREANG - Kesehatan mental kita dapat dipengaruhi oleh lingkungan sosial di sekitar kita, termasuk interaksi dengan teman-teman. Artikel ini akan membahas ciri-ciri teman yang tidak baik untuk kesehatan mental dan bagaimana mengenali tanda-tandanya.
1. Negativitas Berlebihan
Teman yang cenderung membawa energi negatif dapat memiliki dampak buruk pada kesehatan mental. Jika teman sering menyuarakan keluhan tanpa memberikan solusi atau dukungan positif, hal ini dapat memengaruhi mood dan suasana hati kita.
2. Tidak Memahami dan Tidak Peduli
Teman yang tidak memahami atau tidak peduli terhadap perasaan kita dapat menjadi sumber stres tambahan. Mereka mungkin tidak bersedia mendengarkan atau menunjukkan ketertarikan terhadap apa yang kita alami, sehingga meninggalkan perasaan kesepian dan tidak dihargai.
3. Sering Menciptakan Konflik
Ciri teman yang tidak baik untuk kesehatan mental adalah kemampuannya menciptakan konflik tanpa alasan yang jelas. Interaksi yang penuh konflik dapat menimbulkan stres dan kecemasan yang dapat merugikan kesehatan mental.
