Network
Teman yang tidak baik untuk kesehatan mental dapat menyebabkan isolasi sosial. Mereka mungkin membatasi interaksi dengan orang lain atau menciptakan ketidaknyamanan dalam berhubungan dengan lingkungan sosial, yang dapat merugikan kesejahteraan mental.
Baca Juga: Menjelajahi Keajaiban Turki, Inilah 13 Destinasi Terbaik yang Wajib Dikunjungi
Cara Mengatasi Teman yang Tidak Mendukung
1. Beri Batasan: Tetapkan batasan yang jelas dalam hubungan dengan teman yang merugikan kesehatan mental. Hindari interaksi yang dapat menciptakan stres atau ketidaknyamanan.
2. Komunikasi Terbuka: Jika mungkin, komunikasikan perasaan dan harapan kita kepada teman. Terkadang, kesalahpahaman dapat diselesaikan melalui dialog terbuka.
3. Prioritaskan Kesehatan Mental: Utamakan kesehatan mental kita. Jika teman tidak mendukung pertumbuhan positif atau malah merugikan, pertimbangkan untuk menjaga jarak demi kesejahteraan diri sendiri.
4. Cari Dukungan Lain: Temukan teman atau lingkungan sosial yang mendukung pertumbuhan positif dan kesehatan mental. Bergabung dengan kelompok atau komunitas yang memiliki nilai dan tujuan yang sejalan dengan kita.
Baca Juga: RAMALAN SHIO BESOK 14 Januari 2024! Babi, Ayam, dan Anjing Hari yang Berorientasi Pada Tindakan
Mengenali ciri-ciri teman yang tidak mendukung untuk kesehatan mental merupakan langkah pertama menuju lingkungan sosial yang lebih positif.
Dengan menjaga hubungan yang sehat dan mendukung, kita dapat menciptakan lingkungan yang mempromosikan kesejahteraan mental dan perkembangan positif.***
