Network
Mereka bisa merasa bahwa mereka berada dalam situasi tersebut karena kesalahan atau tindakan mereka sendiri, meskipun hal itu mungkin di luar kendali mereka.
6. Kehilangan Minat terhadap Aktivitas yang Disukai
PTSD dapat mengurangi minat seseorang terhadap aktivitas yang sebelumnya mereka sukai. Rasa kehilangan minat ini bisa menyebabkan perubahan drastis dalam gaya hidup mereka.
Baca Juga: Link Live Streaming BRI Liga 1 PSM Makassar vs Persikabo 1973 Pekan 20 Malam Ini, Klik di Sini
Jalan untuk Kesembuhan :
Meskipun PTSD adalah kondisi yang serius, ada cara untuk mengelola dan mengurangi gejalanya. Salah satu pendekatan yang efektif adalah melalui terapi, seperti terapi perilaku kognitif (CBT) atau terapi bicara.
Terapi CBT membantu individu mengidentifikasi, memahami, dan mengubah pola pikir dan perilaku yang tidak sehat terkait dengan trauma. Ini membantu mereka menghadapi pikiran traumatis secara lebih adaptif.
Terapi bicara memberikan ruang bagi individu untuk mengungkapkan perasaan, pikiran, dan pengalaman mereka. Mendapatkan dukungan dari terapis yang dilatih dapat membantu proses pemulihan dengan memberikan pemahaman dan dukungan yang dibutuhkan.
Selain terapi, teknik sirkulasi, olahraga, dan relaksasi juga dapat membantu mengurangi gejala PTSD dengan mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Baca Juga: Barbuk Dokumen Valas Tersangka Firli Bahuri Disita, Polisi Sebut otalnya Capai Rp.7,4 Miliar
