Mengatasi Gangguan Stres Pasca Trauma atau PTSD, Memulihkan Keseimbangan Pikiran dan Jiwa

JURNAL SOREANG - Trauma adalah pengalaman yang menggemparkan mental seseorang secara mendalam. Bagi sebagian orang, efeknya bisa bertahan lama bahkan setelah kejadian tersebut berakhir. 

Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD) merupakan suatu kondisi yang mengganggu kehidupan sehari-hari akibat pengalaman traumatis yang telah dialami.

Gejala PTSD bisa beragam, namun ada beberapa ciri yang sering muncul pada individu yang mengalaminya.

Baca Juga: Link Live Streaming Persita Tangerang vs RANS Nusantara dan Jadwal Kick Off BRI Liga 1 Malam Ini

1. Pikiran yang Menghantui

Salah satu tanda PTSD yang paling khas adalah pemikiran yang terkait dengan kejadian traumatis. Pikiran tersebut dapat muncul secara tiba-tiba, membanjiri pikiran dan menyebabkan stres yang luar biasa. 

Misalnya, seseorang yang mengalami kecelakaan mungkin terus-menerus mengalami kilas balik tentang kejadian tersebut.