Network
JURNAL SOREANG - Kesehatan dan kesejahteraan tubuh merupakan aspek penting dalam kehidupan setiap individu.
Salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan adalah berat badan. Terlalu banyak lemak di tubuh tidak hanya mempengaruhi penampilan, tetapi juga dapat memicu berbagai masalah kesehatan serius.
Berikut adalah enam tanda yang menunjukkan perlunya menurunkan berat badan.
- Sulit Bernafas atau Sering Ngos-ngosan
Ketika aktivitas fisik ringan saja membuat Anda sulit bernapas atau terengah-engah, ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda membutuhkan perhatian lebih terhadap berat badan.
Kegemukan atau kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan ekstra pada sistem pernapasan, membuat aktivitas sehari-hari terasa melelahkan.
- Sering Merasakan Nyeri pada Lutut
Seseorang dengan berat badan berlebih sering kali mengalami tekanan tambahan pada area persendian, terutama pada lutut.
Nyeri yang terus-menerus pada area lutut bisa menjadi pertanda bahwa berat badan Anda mempengaruhi kesehatan di area sendi.
