Beginilah Diet ala Winter aespa : Menu Sehat dan Workout

3. Makan Malam: Salad dan Salmon

Makan malam sebaiknya lebih ringan, dan salad adalah pilihan yang sempurna. Winter biasanya menyajikan salad berbahan dasar sayuran dengan tambahan salmon.

Baca Juga: Kasus Pembunuhan Suzanne Capper, Apa Benar Terinspirasi dari Film ‘Chucky’?

Salmon adalah sumber asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak. Ini adalah makan malam yang seimbang dan lezat.

4. Camilan: Smoothie

Sebagai camilan di antara waktu makan utama, Winter aespa suka menikmati smoothie. Ia membuatnya dengan campuran buah segar, yoghurt rendah lemak, dan sedikit madu. Smoothie ini memberikan gula alami, protein, dan probiotik yang baik untuk pencernaan.

Latihan Rutinitas: Dance, Cardio, dan Latihan Aerobik

Salah satu kunci penampilan fisik Winter adalah rutinitas latihan yang ia lakukan. Idol dengan nama asli Kim Min Jeong ini, terlibat dalam latihan dance yang intens untuk menjaga keseimbangan dan koordinasi. 

Baca Juga: Sempat Deg-degan Takut Gagal Menang, Manchester United Menang 1-0 Lawan FC Copenhagen 

Selain itu, ia juga melakukan sesi cardio yang meningkatkan ketahanan dan membakar lemak. Latihan aerobik juga termasuk dalam rutinitasnya untuk meningkatkan sistem kardiovaskular.

Itulah diet sehat dan rutinitas workout yang biasa dilakukan oleh Winter aespa bukan hanya tentang penampilan fisik, tetapi juga tentang kesehatan dan kesejahteraan umum.