Network
JURNAL SOREANG - Park Min Young adalah salah satu aktris terkenal asal Korea Selatan, tidak hanya dikenal karena bakat aktingnya yang luar biasa, tetapi juga karena penampilan fisiknya yang selalu mempesona.
Pemeran film What's Wrong with Secretary Kim itu selalu terlihat ramping dan langsing di setiap drama yang ia bintangi.
Bagaimana dia menjaga tubuhnya tetap ramping dan langsing? Mari kita telusuri rahasia diet dan pola hidup ala Park Min Young.
- Sarapan yang Sehat: Smoothies Penuh Nutrisi
Sarapan adalah waktu yang penting dalam menjalani hari. Park Min Young mengawalinya dengan smoothies yang kaya akan nutrisi. Campuran buah segar seperti stroberi, pisang, dan tambahan yogurt rendah lemak membantu memberikan energi dan nutrisi yang diperlukan untuk memulai hari.
Smoothies ini juga mengandung yang serat tinggi, sehingga membantu menjaga pencernaan tetap sehat dan memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga mencegah ngemil makanan yang tidak sehat. Inilah salah satu rahasia kenapa Park Min Young selalu terlihat ramping dan langsing.
- Makan Siang yang Seimbang: Nasi, Sayur, dan Dada Ayam
Untuk makan siang, Park Min Young memilih nasi dalam porsi kecil, yang merupakan sumber karbohidrat dan energi yang diperlukan untuk tubuh.
Dia mengimbanginya dengan sayuran segar, seperti brokoli dan wortel, yang kaya akan serat dan nutrisi. Sebagai sumber protein rendah lemak, dia sering memilih dada ayam. Dengan cara ini, dia menciptakan makan siang yang seimbang dengan karbohidrat, protein, dan serat yang membantu menjaga perut tetap kenyang tanpa penambahan lemak berlebih. Sehingga menjaga badannya tetap ramping dan langsing.
