Beginilah Diet ala Winter aespa : Menu Sehat dan Workout

JURNAL SOREANG - Winter adalah seorang anggota girl grup asal Korea Selatan aespa. Telah memukau banyak orang dengan penampilan fisiknya yang bugar dan energik di atas panggung. Tidak diragukan lagi, diet dan rutinitas latihan adalah kuncinya. 

Bagi yang ingin mengetahui rahasia di balik penampilan fisik Winter yang luar biasa, berikut adalah panduan tentang diet sehat ala Winter aespa dan workout yang biasa ia lakukan.

Menu Diet Sehat ala Winter aespa:

1. Sarapan: Roti Panggang, Alpukat, dan Telur

Sarapan adalah waktu yang penting untuk memulai hari dengan energi. Winter aespa memilih sarapan yang sehat dan lezat yaitu roti panggang, alpukat, dan telur. 

Baca Juga: Perseteruan ESport MLBB PH vs INDO: Apakah benar tim Indo digendong pemain PH? Begini Faktanya

Roti panggang memberikan karbohidrat kompleks untuk energi, alpukat mengandung lemak sehat dan serat, sementara telur adalah sumber protein yang baik. Kombinasi ini memberikan nutrisi yang seimbang untuk memulai hari dengan baik.

2. Makan Siang: Dada Ayam dan Sayuran

Untuk makan siang, dada ayam yang kaya protein adalah pilihan yang baik. Dada ayam adalah sumber protein rendah lemak yang membantu membangun otot. 

Dicampur dengan sayuran, dapat memberikan kombinasi nutrisi yang kaya akan vitamin dan mineral. Idol kelahiran tahun 2001, sering memilih sayuran berdaun hijau, wortel, dan brokoli untuk makan siang mereka.