Ini 10 Tips Buat Kamu yang Ingin Menurunkan Berat Badan Tapi Malas Olahraga

Stres dapat mempengaruhi pola makan. Cari cara untuk mengelola stres, seperti bersantai, mendengarkan musik, meditasi atau aktivitas santai lainnya.

10. Konsistensi Adalah Kunci

Ingatlah bahwa menurunkan berat badan tanpa olahraga memerlukan konsistensi. Tetapkan tujuan yang realistis dan jangan terlalu keras pada dirimu sendiri.

Itulah 10 Tips buat kamu yang ingin menurunkan berat badan tapi malas berolahraga. Semoga tipsnya bermanfaat.***