Network
Diet ala Somi ini, mungkin dapat membantunya menurunkan berat badan tetapi hanya dalam jangka waktu yang pendek. Karena kalorinya yang terbatas, tetapi ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Pertama, pola makan ini kurang seimbang dalam hal nutrisi. Tubuh memerlukan berbagai nutrisi untuk tetap sehat, dan membatasi makanan hanya pada satu jenis makanan tidak akan memberikan nutrisi yang cukup.
Selain itu, diet pisang juga dapat menyebabkan kekurangan protein yang berlebihan. Sedangkan, protein itu sangat penting untuk memelihara otot dan menjaga metabolisme tetap efisien. Kekurangan protein dapat menyebabkan penurunan massa otot dan berkurangnya energi.
Baca Juga: Rayakan Hari Menopause Sedunia, Kenali Lebih Dekat Gejala Awalnya
Selain itu, diet ini juga mungkin tidak praktis dalam jangka waktu yang lama. Sulit apabila harus makan hanya pisang setiap hari, dan ini dapat menyebabkan rasa bosan dan frustasi yang akhirnya berakhir pada diet yang gagal.
Dari segi kesehatan
Dari segi kesehatan diet ala Somi ini, sangat berbahaya jika dilakukan terus menerus. Karena bisa menimbulkan penyakit seperti Maag. Sebelum mencoba diet apapun, termasuk diet ala Jeon Somi, sangat penting untuk berkonsultasi dengan seorang ahli gizi atau Dokter.
Baca Juga: Eks Wakil KPK Saut Situmorang Benarkan Panggilan Pemeriksaan Soal Kasus Dugaan Pemerasan SYL
Mereka dapat membantu anda merencanakan diet yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan anda, sambil tetap memfokuskan anda untuk mencapai berat badan ideal yang sehat.
Kesimpulannya, meskipun diet ala Jeon Somi yang hanya makan pisang sehari dapat efektif menurunkan berat badan, tetapi diet ini mungkin tidak aman atau praktis dalam jangka waktu panjang. Lebih baik memilih diet yang seimbang dan berkelanjutan untuk mencapai berat badan ideal dan menjaga berat badan yang sehat. Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mencoba diet apapun.***
