Network
JURNAL SOREANG - Bangun dipagi hari dengan suasana udara yang segar terasa belum lengkap tanpa menikmati secangkir kopi. Dengan suguhan kopi di pagi hari pikiran akan terasa lebih rileks dan bersemangat. Tetapi apakah kopi itu baik untuk kesehatan?
Beberapa penelitian yang dilakukan oleh para pakar dan tentang kopi, dan hasilnya menyatakan bahwa ada banyak efek positif dari kopi yang bermanfaat bagi kesehatan seseorang, diantaranya, dapat menambah energi, mengurangi risiko demensia, memelihara kesehatan jantung, baik juga untuk program diet bagi yang mereka yang ingin menurunkan berat badan, dan bahkan dapat membantu menopang keseimbangan dan kesehatan mental dan pikiran seseorang.
Namun mengkonsumsi kopi berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan. Misalkan dikonsumsi lebih dari tiga kali dalam sehari, sebab dalam kopi terdapat kandungan kafein yang sangat tinggi, yang dapat berisiko meningkatkan asam pada lambung, dan tekanan darah atau hipertensi.
Karena itu, disarankan untuk mengkonsumsi minuman favorit sedunia ini dapat diatur waktu dan jumlah konsumsi, dan sebaiknya dalam keadaan lambung yang sehat atau sesudah makan.
Demikian sebuah laman kesehatan Eatthis menyebutkan bila mengkonsumsi kopi secara berlebih akan dapat berpengaruh buruk pada gejala kecemasan.
Dikatakan, meski tidak semua individu dapat merasakan kecemasan efek dari mengonsumsi kopi, tetapi bagi sebagian orang ini dapat terjadi dikarenakan kandungan kafein yang ada dalam kopi.
Itu pun disebabkan oleh tingkat kecemasan yang dimiliki oleh seseorang yang peka terhadap Cafein.
