Tips Kesehatan! Berikut Cara menghindari Depresi dengan Gaya Hidup Sehat

- 15 September 2023, 09:50 WIB
Seorang anggota staf (paling kanan) mendukung para lansia dalam berolahraga di Pusat Kesejahteraan Sosial Kabupaten Hanshou.
Seorang anggota staf (paling kanan) mendukung para lansia dalam berolahraga di Pusat Kesejahteraan Sosial Kabupaten Hanshou. /Antara

Berdasarkan peneliti internasional dari berbagai institusi, termasuk Universitas Fudan di China dan Universitas Cambridge di Inggris mengidentifikasi faktor gaya hidup sehat itu dengan menganalisis data yang dikumpulkan dari hampir 290.000 individu dari UK Biobank, sumber daya penelitian dan basis data biomedis berskala besar.

Baca Juga: Bangunan SDN Dahniar Butuh Perhatian Khusus Pemerintah, Ini Respon Komisi D DPRD Kabupaten Bandung

Menurut temuan penelitian itu, di antara ketujuh faktor tersebut, tidur selama tujuh hingga sembilan jam setiap malam memiliki dampak yang paling signifikan, menurunkan risiko depresi sebesar 22 persen.***

Halaman:

Editor: Rustandi

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah