Network
Tidak hanya menggunakan kompres dingin, kompres dengan air panas juga bisa dilakukan. Cara ini mampu mengatasi ketegangan di sekitar kepala juga.
Baca Juga: Ini Daftar Pemain Timnas Italia untuk Kualifikasi Euro 2024. Tidak Ada Pemain AC Milan
3. Perbaiki Pola Tidur
Kalian bisa lakukan dengan memperbaiki pola tidur anda. Waktu tidur yang cukup bisa dari 7 – 9 jam. Bahkan tidur siang pun bisa kalian lakukan dari 20 – 30 menit.
Apabila tidur tidak cukup, seringkali itu menjadi penyebab sakit kepala dan bagian badan lainnya menjadi sakit.
4. Menghindari Tekanan Pada Area Kepala
Saat Anda sedang sakit kepala, hindari penggunaan aksesoris yang terlalu ketat di kepala, seperti ikat rambut, kacamata yang kekecilan, atau ikat kepala. Hindari mengunyah makanan yang keras, keras atau lengket.
Baca Juga: Menghadapi Pemilu 2024 dan Hari Jadi, DPD Golkar Kabupaten Bandung Gelar Rapat Pleno, Ini Hasilnya
Penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat memicu serangan sakit kepala, terutama migrain dan ketegangan.
5. Mengonsumsi obat
