Waspada! Sinar UV dari Layar Ponsel Mempengaruhi Keremajaan Kulit dan Kesehatan Mata

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengenali efek sampingnya.

2. Penurunan aktivitas fisik

Menghabiskan waktu yang lama di depan layar perangkat sering kali mengarah ke gaya hidup yang tidak aktif, mengurangi aktivitas fisik.

Kurangnya olahraga dapat secara negatif mempengaruhi kesehatan kulit dengan mengurangi aliran darah dan oksigenasi ke kulit, yang berpotensi mempengaruhi penampilannya.

3. Kualitas tidur yang lemah

Terkena cahaya layar, terutama mendekati waktu tidur, dapat mengganggu kualitas tidur.

Baca Juga: Setelah Sempat Diminati Barcelona dan PSG, Bernardo Silva Akhirnya Perpanjang Kontrak Dengan Manchester City

Tidur yang tidak mencukupi dapat berkontribusi pada berbagai masalah kulit seperti lingkaran hitam di bawah mata, kusam dan sebagainya.

4. Tekanan meningkat

Terkena kelebihan layar, terutama ketika digunakan dalam perangkat atau melayani media sosial, dapat berkontribusi pada stres dan kecemasan.