Network
Mengkonsumsi kacang polong bermanfaat untuk mengendalikan nafsu makan, hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan serat.
Didalam kandungan kacang polong terdapat 5gram protein per 100gramnya.
Baca Juga: Diklaim Tol Terpanjang, Berikut Info Lengkap Jalur Getaci yang Melintasi 2 Provinsi
8. Kecambah Alfalfa
100gram Kecambah alfalfa atau setara dengan 3 cup, mengandung 4gram protein.
Sayuran yang mirip denfan tauge ini kandungan lemak dan gulanya sangat rendah, namun kaya vitamin B1, B2, vitamin C dan Vitamin K.
Bagi pengidap diabetes, mengkonsumsi kecambah alfalfa sangat direkomendasikan karen mampu menjaga kadar gula.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang
