Network
4. Selada Air
100gram selada air mengandung protein sebanyai 2,3gram.
Selada air dianjurkan untuk menu program diet berkat kalorinya yang rendah, bermanfaat untuk proses cepat penurunan berat badan.
5. Kale
Prortein yang terkandung dalam 100gram sayur kale adalah 3gram, kale mengandung lemak yang sebagian besar adalah lemak omega3.
Karena kandungan omega3 yang diberi nama linolenic-acid, kale disinyalir mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Baca Juga: Auto Sugih Permanen! Para Weton ini Dipercaya bisa Menarik Rezeki dan Keberuntungan dari Segala Arah
6. Kembang Kol
Bermanfaat untuk menjaga kesehatan syaraf otak dan keutuhan sel, kandungan protein kembang kol per 100gram adalah 1,9gram.
7. Kacang Polong
