JURNAL SOREANG - Glukosa adalah kandungan didalam gula yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Namun seperti kata pepatah, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, maka terlalu banyak mengkonsumsi gula pun bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh.
Berikut ini tanda-tanda yang dapat kamu rasakan, sebagai gejala bahwa tubuhmu dibanjiri dengan gula:
Baca Juga: Kapan Tiket Konser SMTOWN Jakarta 2023 Dijual? Cek Dulu Jadwal Ticketingnya Sebelum War
1. Kulit rentan terkena kurap
2. Mengalami pandangan kabur
3. Haus dan lapar berlebihan
4. Tangan kebas
5. Frekuensi buang air kecil lebih sering
6. Merasa lemah dan lesu
Gejala tersebut menunjukan ada yang tidak beres dengan tubuhmu, para ahli kesehatan menyarankan untuk mengatasi gejala-gejala yang disebutkan, sebelum berakibat fatal menjadi sebuah penyakit yang lebih parah.
Bagaimana cara yang ampuh untuk menghilangkan tumpukan gula ditubuh? Ikuti tips-tips berikut ini.
Baca Juga: Pandawara Bersihkan Bendungan Bugel, Kang DS Siap Turun Bersama Jajaran Pemkab
1. Mulai kebiasaan olahraga teratur
2. Bijak memiliki makanan rendah gula
3. Kontrol porsi dan waktu saat makan
4. Perbanyak konsumsi serat
Dan yang terpenting
5. Hindari terlebih dahulu makanan manis dan berlemak.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Orang Jenius, Cek Mungkin Apakah Kamu Juga melakukannya?
Diantara bahaya yang mengintai tubuh yang dibanjiri gula adalah resiko terkena diabetes, yang kini banyak diderita anak-anak muda.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang