Penderita Asam Urat Disarankan untuk tidak Makan Buah Sawo

Penderita asam urat juga harus berhati-hati saat mengonsumsi buah dan sayuran karena fruktosa yang ditemukan di dalamnya dapat merangsang produksi asam urat dalam darah.

Seperti dikutip dari laman Hindustan Times, berikut makanan yang harus dihindari penderita asam urat:

Baca Juga: Mengapa Wanita Lebih Beresiko Alami Kelelahan Kronis 

1. Kismis

Kismis terbuat dari buah anggur yang mengandung purin. Mengkonsumsi makanan kaya purin dapat meningkatkan masalah asam urat lebih banyak lagi dan juga meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

2. Asam

Meskipun ampas asam memiliki manfaat kesehatan lainnya, namun tidak disarankan untuk orang yang menderita asam urat tinggi. Jumlah fruktosa memicu produksi asam urat yang menyebabkan konsekuensi yang lebih buruk.

3. Apel

Apel juga merupakan gudang fruktosa alami. Terlalu banyak konsumsi apel bisa semakin memperburuk kondisi asam urat.

Baca Juga: 11 Manfaat Kacang Buncis, Salah Satunya Hambat Resiko Diabetes Hingga 35 Persen