Network
JURNAL SOREANG - Sangat menyakitkan ketika tiba-tiba sakit kepala, Bahkan mungkin sampai tidak mau makan, tidak mau bekerja, atau kehilangan mood ketika Anda ingin berbicara dengan orang.
Ini karena, Anda mungkin kekurangan kandungan air dalam tubuh Anda dan menghadapi beberapa jenis sakit kepala, di antaranya migrain, sakit kepala sinus, dan sakit kepala karena tegang.
Sangat penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa dengan minum air putih yang cukup, Anda sebenarnya bisa mengobati sendiri masalah sakit kepala.
Baca Juga: Pisang Tanduk Madu Aa Asep, Pisang Goreng yang Enak di Pasar Lama Tangerang
Banyak yang mengatakan bahwa mereka sering sakit kepala ketika tidak minum cukup air dan bertanya-tanya apakah minum cukup air dapat mengurangi sakit kepala. Ya, minum air dapat membantu mengurangi sakit kepala.
Menurut unggahan di Twitter dari ahli gizi Dilla Nur, dehidrasi adalah penyebab umum sakit kepala, dan air minum dapat membantu mengatasi masalah ini.
Saat mengalami dehidrasi, jaringan di otak kita bisa menyusut dan menonjol dari tengkorak, menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Minum air dapat membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, yang dapat mengurangi gejala sakit kepala.
Baca Juga: BKKBN Beri Penghargaan pada Bupati Sleman, Bantul, dan Gunungkidul
Selain itu, air minum dapat membantu membuang racun dan mengurangi peradangan, yang juga dapat meredakan sakit kepala.
