Network
JURNAL SOREANG - Kepalamu sakit. Lagi. Langkah pertama untuk mengatasi sakit kepala yang sering Anda alami adalah menentukan jenis sakit kepala yang Anda alami. Terkadang sakit kepala merupakan gejala dari penyakit atau kondisi lain; terkadang tidak ada penyebab yang jelas.
Perhatikan baik-baik tanda dan gejala sakit kepala Anda. Menyimpan buku harian sakit kepala dapat membantu menentukan jenis sakit kepala Anda. Catat kapan sakit kepala Anda terjadi, gejala Anda, dan pemicu potensial, seperti makanan, stres, atau perubahan tidur.
Ada banyak jenis dan sub-jenis sakit kepala. Sakit kepala harian kronis, yang terjadi 15 hari atau lebih dalam sebulan, adalah salah satu sub tipenya. Sakit kepala tipe tegang dan migrain juga merupakan subtipe umum dari sakit kepala. Keduanya bisa menjadi kronis, meski tidak selalu. Jenis lain dari sakit kepala harian kronis meliputi:
Baca Juga: Anak Kerap Menyiasati Aturan? Begini Cara Tepat Merespons Anak yang Sering Negosiasi Aturan
Hemicrania continua, sakit kepala satu sisi yang terasa seperti migrain
Sakit kepala menusuk primer, yang berlangsung selama beberapa detik dan dapat terjadi beberapa kali sepanjang hari
Sakit kepala aktivitas primer, yang disebabkan oleh olahraga
Hemicranias paroksismal kronis, sakit kepala satu sisi yang tajam yang dapat menyebabkan robekan atau hidung tersumbat
