Network
JURNAL SOREANG - Bukan menjadi rahasia lagi jika madu memiliki banyak manfaat khasiat, salah satunya untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.
Bahkan menurut beberapa penelitian madu sudah dijadikan sebagai obat sejak zaman dahulu.
Lantas apa saja manfaat kesehatan dari mengkonsumsi madu, seperti dikutip dari kanal Youtube Cendikiawan Muda.
- Meningkatkan energi
Madu merupakan cairan bertekstur kental dengan rasa manis yang diproduksi oleh lebah.
Dalam 1 sendok makan madu mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fruktosa, glukosa, maltosa dan sukrosa.
Kandungan tersebut membuat madu menjadi sumber energi yang baik, glukosa dalam madu dapat diserap oleh tubuh dengan cepat dan memberikan dorongan energi langsung.
Baca Juga: Presiden Joko Widodo diterima Gubernur Jenderal Australia, Berikut Cara Penyambutannya yang Khas
Sementara itu, kandungan fruktosa memberikan energi berkelanjutan karena diserap lebih lambat.
Madu juga berperan menjaga kadar gula darah dan cukup konstan dibandingkan dengan Jenis gula lainnya.
