Network
JURNAL SOREANG - Buah pisang mengandung tiga jenis gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat.
Studi menunjukkan bahwa dua buah pisang memberikan energi yang cukup untuk latihan 90 menit.
Buah ini juga sangat bagus untuk mencegah dan mengobati beberapa jenis penyakit, yang menjadikannya hebat.
1. Tekanan atau stres
Pisang mengandung tryptophan, yaitu sejenis protein yang berubah menjadi serotonin di dalam tubuh sehingga menyebabkan seseorang merasa tenang dan bahagia.
2. Menetralkan kadar glukosa
Vitamin B6 yang terkandung dalam pisang mampu menetralkan kadar glukosa dalam darah yang bisa mengembalikan fungsi hati.
3. Anemia
Dengan kandungan zat besinya yang tinggi, pisang mampu mengontrol pertumbuhan hemoglobin dalam darah, secara tidak langsung membantu dalam kasus anemia.
