Tips Kesehatan! Mengenal Brain Fog dan Cara Mengatasinya, Simak Penjelasannya

- 1 Juli 2023, 11:06 WIB
Ilustrasi, seorang pria yang mengalami Brain Fog
Ilustrasi, seorang pria yang mengalami Brain Fog /Pexels

Rencanakan waktu istirahat di antara tugas-tugas Anda, jangan terlalu memaksakan otak atau tenaga.

Baca Juga: Piala Emas Concacaf : Guatemala Diramal akan Kalah 0-1 dari Kanada, Junior Hoilet Cetak Skor ?

4. Mengatur informasi yang didapat

Atur setiap instruksi dan informasi yang masuk akal dan jelas untuk menyelesaikan tugas sesuai tingkat pemikiran dan energi Anda saat ini.

5. Buat jadwal

Buatlah jadwal untuk merencanakan setiap tugas dan aktivitas harian dan mingguan Anda.

6. Beri reward/pengahargaan untuk diri sendiri

Beri diri Anda reward ketika tujuan yang Anda tetapkan telah tercapai, seperti membeli minuman favorit atau pergi ke tempat wisata yang ingin anda kunjungi.

Baca Juga: Piala Emas Concacaf : Kuba Diprediksi akan Kalah 1-2 dari Guadeloupe, Thierry Ambrose Bikin Gol ?

7. Jangan tergesa-gesa

Hindari melakukan berbagai tugas atau menyelesaikan tugas dengan tergesa-gesa. Lakukan satu tugas pada satu waktu sampai selesai.

Halaman:

Editor: Rustandi

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah