Network
Alasannya karena pisang memiliki kandungan pH sekitar 5,6. Buah ini juga bisa melapisi kerongkongan yang teriritasi.
2. Oatmeal
Kedua, makanan lainnya yang cocok bagi para penderita asam lambung adalah oatmeal yang kaya akan serat.
Serat tersebut mampu memberikan rasa kenyang lebih lama dan bisa menyerap produksi asam lambung berlebih.
3. Pepaya
Kemudian lagi-lagi buah-buahan dan kali ini papaya, karena dapat bekerja sebagai pencahar alami.
Selain itu, papaya juga dapat meredakan gejala asam lambung, disebabkan enzim papain yang terkandung di dalamnya.
4. Sayuran hijau
Makanan berikutnya yang aman untuk asam lambung yaitu sayuran hijau seperti kembang kol, brokoli, kentang, selada, timun, buncis, dan asparagus.
