Network
Menurut penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa orang yang minum minuman manis seperti soda dan jus memiliki berat badan lebih tinggi daripada orang yang tidak mengkonsumsinya.
2. diabetes tipe 2
Konsumsi gula tinggi yang berkepanjangan mendorong resistensi terhadap insulin hormon yang diproduksi oleh pankreas yang mengatur kadar gula darah.
Resistensi insulin menyebabkan kadar gula darah naik dan sangat meningkatkan risiko diabetes.
Baca Juga: Spoiler Benarkah Kameo di The Flash Ini Adalah Batman Versi Gunn? Ini Jawabannya
3. Meningkatkan risiko kanker
Konsumsi gula dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan resiko terhadap kanker.
Selain itu mengkonsumsi makanan tinggi gula juga akan bisa meningkatkan peradangan di tubuh.
4. Meningkatkan risiko depresi
Mengkonsumsi banyak makanan olahan yang tinggi gula seperti kue dan minuman manis telah dikaitkan dengan risiko depresi yang lebih tinggi.
