Network
JURNAL SOREANG - Setelah makan terkadang kita merasa ngantuk dan ingin beristirahat, seperti tiduran.
Namun ternyata kebiasaan tiduran setelah makan memiliki efek samping untuk kesehatan tubuh.
Seperti dikutip dari kanal Youtube Sehat Secara Alami, inilah efek samping yang didapatkan jika tiduran setelah makan.
Baca Juga: 5 Tips Hidup Hemat Agar Mengelola Keuangan Anda Penuh Cermat
1. Asam lambung naik
Tiduran setelah makan dapat membuat yang ada di dalam perut naik kembali ke kerongkongan yang memungkinkan asam lambung naik dan menciptakan sensasi terbakar.
2. Mengganggu tidur
Makan terlalu banyak terutama saat makanan pedas atau tinggi gula dapat mengganggu tidur dan mengganggu pencernaan.
Oleh karena itu banyak para ahli yang menyarankan untuk tidak makan terlalu banyak dan terlalu dekat dengan waktu tidur.
