Selain Obesitas, Inilah 4 Dampak Buruk Sering Makan Junk Food Bagi Kesehatan , Apa Saja ya?

JURNAL SOREANG - Mengkonsumsi makanan cepat saji atau junk food atau mkaanan cepat saji secara terus menerus bisa menyebabkan beberapa dampak buruk bagi  kesehatan.

Diantarnaya adalah obesitas, yaitu kondisi berat baan berlebih yang dspat disebabkan terlalu sering makan junk food. 

Selain obesitas, junk juga mempunya efek serius bagikesehatan tubuh, bahkan hingga bisa menimbulkan oenyakit tretentu dalam jangka panjang. 

Baca Juga: Diduga Pungut Biaya Administrasi Kependudukan, Oknum Perangkat Desa Dilaporkan, Ini Respon Kadisdukcapil

Jenis makanan yang dikenal dengan fast food tersebut memiliki kandungan tinggi kalori, lemak dan gula serta minim akan gizi serta nutrisi. 

Melihat dari kandungan yang dimiliki umumnya junk food mengkonsumsi secara berlebih bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. 

Dilansir dari healthline, berikut  4 efek buruk sering mengkonsumsi junk food bagi kesehatan tubuh:

Baca Juga: Hati-hati dengan Lambung Anda! Berikut Daftar 5 Makanan yang Memicu Asam Lambung Tinggi

1. Obesitas 

Kandungan kalori yang tinggi dalam junk food akan mmeberi efek peningkatan berat badan berlebih. 

2. Menurunkan Kesuburan

Selain menimbulkan obesitas, mengkonsumsi junk food dalam jumlah besar dan secara rutin akan berpengaruh pada sistem rekproduksi dan kesuburan. 

Sebuh studi menyebutkan bahwa makanan olahan dan junk food mengandung phthalates, sebuah bahan kimia yang bisa menganggau kinerja hormon dalam tubuh yang bisa mmepengaruhi sistem reproduksi. 

Baca Juga: Catat! 5 Makanan yang Menyebabkan Hipertensi, Jagalah Makanan Anda agar Tekanan Darah Anda Tetap Seimbang!

3. Menurunkan kesehatan gigi dan tulang

Kandungan gula dalam makanan cepat saji yang cenderung tinggi dapat memicu peningkatan asam mulut. Asam mulut bisa meursak enamel pada gigi.

Selain itu efek obesitas yang ditimbulkan oleh junk food bisa menurunkan kualitas tulang bahkan memicu patah tulang.

Baca Juga: Hati-hati dengan Lambung Anda! Berikut Daftar 5 Makanan yang Memicu Asam Lambung Tinggi

4. Depresi

Selain kesehtaan fisik, mengkonsumsi junk food berlebih juga akan berpengaruh pada kesehatan mental. 

Penelitian yang dilakukan pada tahun 2018 menemukan makanan cept saji yang sering dikonsumis di barat  dikaitkan dengan gejala depresi dan maslaah kesehatab menbtal pada remaja berusia 17 tahun. ***