Wow Mantap Banget! Inilah Buah yang Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah, Sehingga Cocok untuk Penderita Diabetes

Buah yang termasuk dalam golongan buah beri adalah jenis buah yang baik untuk dikonsumsi pengidap diabetes. 

Baca Juga: RAMALAN CINTA ZODIAK Capricorn, Aquarius, Pisces 14 Juni 2023! Ciptakan Ruang Kepercayaan dan Tidak Menghakimi

Pasalnya, kelompok buah ini mengandung antioksidan, vitamin, dan serat yang dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.

3. Jambu biji 

Dalam jambu biji mengandung banyak serat dan antioksidan seperti vitamin A, vitamin C, beta karoten, dan asam folat.

Kandungan tersebut dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Tak hanya itu, jambu biji juga kaya akan kalsium, zat besi dan vitamin B yang juga berguna untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: 5 Karakter Marvel Cinematic Universe yang Tak Punya Kekuatan Super dari Penjahat Hingga Superhero, Siapa Saja?

4. Pepaya 

Buah pepaya merupakan buah yang terkenal karena dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.