Mudah Lelah dan Stress? Bisa Jadi Akibat Kebiasaan Buruk Telat Makan, Ini Dampak Negatifnya Bagi Kesehatan

Hal ini dikarenakan gula darah yang rendah akan mempengaruhi memori, konsentrasi dan kinerja mental atau fisik.

Baca Juga: Info Penggemar! Jesse Lingard Akan Datang Ke Jakarta 8 Juni 2023, Berikut Agendanya

3. Mudah Stress

Sering mengalami nyeri pada perut dan melewatkan waktu makan bisa menjadi salah satu tanda mengalami stress.

Hal ini dikarenakan tubuh akan merespon dengan reaksi perlawanan alami ketika fisik maupun mental berhadapan dengan faktor stress.

Seperti diungkapkan oleh Georgetown University Helath Education Services, bahwa bentuk-bentuknya bisa berupa lupa makan, sakit kepala, cemas dan mengalami kram perut.

Baca Juga: Di Makassar, Sulawesi Selatan, Hanya Ada 4 SMA Terbaik yang Masuk dalam Jajaran Sekolah TOP 1000, Cek di Sini!

4. Menyebabkan Kerontokan Rambut

Seseorang yang memiliki kebiasaan telat makan tidak akan memenuhi kebutuhan nutrisinya secara maksimal.