Network
Selain itu, kepuasan hidup, gejala depresi yang rendah, dan yang lainnya menjadi dampak dari hal tersebut.
2. Bersyukur
Berikutnya yaitu bersyukur atau mengungkapkan penghargaan atas hal-hal yang telah dicapai dalam hidup.
Bahkan, rasa syukur dan rasa bahagia menurut suatu penelitian telah terbukti memiliki keterkaitan.
3. Mandi
Suatu penelitian telah mengungkapkan bahwa mandi secara teratur telah membuat kesehatan fisik dan mental jadi lebih baik.
Lebih khusus lagi berdasarkan penelitian di tahun 2018, orang yang rutin mandi berendam selama dua minggu mendapatkan kehidupan lebih baik.
Mereka memiliki kecenderungan tidak melaporkan kelelahan, stres, nyeri, dan suasana hati yang buruk.
Baca Juga: Keajaiban Buah Naga! Mengungkap 5 Manfaat Luar Biasa dalam Setiap Gigitannya!
