Network
JURNAL SOREANG - Jantung pisang sering digunakan sebagai makanan yang enak dan lezat seperti gulai jantung pisang dan lain sebagainya.
Namun, kandungan dalam jantung pisang juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan.
Dalam jantung pisang terdapat kandungan antara lain kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan vitamin E yang baik untuk tubuh.
Yuk simak, inilah manfaat jantung pisan untuk kesehatan di bawah ini.
1. Mengurangi pendarahan
Manfaat jantung pisang adalah memiliki kemampuan untuk mengurangi pendarahan saat menstruasi.
Hal ini terkait dengan pendarahan dan sakit perut yang biasanya dirasakan saat menstruasi.
Dengan mengkonsumsi jantung pisang ini bisa meningkatkan progesteron yang dapat mengurangi pendarahan berlebih dan sakit perut saat menstruasi.
2. Menyehatkan jantung
Dalam jantung pisang mengandung potasium yang mampu bertindak sebagai antidot sodium.
Sehingga dapat menjadi cara alami untuk menurunkan tekanan darah yang bisa menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Sang Ayah Jadi Tersangka Kasus Gratifikasi dan TPPU, Mario Dandy: Saya Nggak Tahu Apa-Apa
3. Menyembuhkan infeksi
Dalam jantung pisang terkandung kandungan etanol yang dapat membantu mencegah pertumbuhan bakteri patogen.
Sebuah penelitian pada tahun 2010 mengatakan bahwa jantung pisang tidak hanya bermanfaat untuk menyembuhkan infeksi saja jantung bisa juga dapat mempercepat penyembuhan luka.
4. Mengurangi kecemasan
Manfaat jantung pisang juga bisa meningkatkan mood dan mengatasi kecemasan.
Kandungan magnesium yang terdapat di jantung pisang dipercaya dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan.
Hal tersebut karena kandungan magnesium berfungsi sebagai antidepresan sehingga dapat memiliki mood yang baik dan mengurangi gangguan kecemasan.
5. Menurunkan berat badan
Dalam jantung pisang mengandung sedikit kalori, karbohidrat dan protein, namun tinggi serat.
Sehingga hal tersebut akan membuat kenyang lebih lama, sehingga sangat cocok untuk dijadikan menu diet.
Untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal Anda bisa menggunakan jantung pisang sebagai campuran bahan salad atau sup.***
