Network
JURNAL SOREANG - Seiring berjalannya waktu, manusia menjadi semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental mereka.
Seperti halnya kesehatan fisik, kesehatan mental juga membutuhkan perhatian dan perawatan yang tepat.
Namun, sering kali tanpa disadari, kita terjebak dalam pola pikir yang tidak sehat yang dapat merusak kesejahteraan mental kita.
Baca Juga: Tunggal Putra Jonatan Christie Kalah, Indonesia Tertinggal 0-2 dari Thailand di Sudirman Cup 2023
Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi tiga pola pikir yang umumnya dianggap merugikan bagi kesehatan mental kita.
Dilansir dari beberapa artikel berikut 3 pola pikir yang merugikan diri sendiri.
1. Perfectionisme yang Melampaui Batas
Berpikir untuk menjadi sempurna dalam setiap aspek hidup adalah tugas yang mustahil dan tidak realistis.
Pola pikir ini cenderung membangun tekanan yang berlebihan pada diri sendiri dan menciptakan rasa tidak puas yang konstan.
